Mi a svéd masszázs?
A svéd masszázs a legismertebb és legelterjedtebb masszázsforma, amely hatását tekintve lehet frissítő vagy relaxáló. Ez a masszázs technika nemcsak az izmokra, hanem az egész testre és lélekre is jótékony hatással van.
Frissítő svéd masszázs
A frissítő svéd masszázs célja az izmok általános felfrissítése, a keringés javítása és az izmok terhelhetőségének növelése.
- Segíti az izmokban lévő salakanyagok kiürülését
- Fokozza a vérkeringést
- Élénkíti az izomanyagcserét
- Meggyorsítja a salakanyagok távozását
- Növeli az izmok teljesítőképességét
- Enyhíti a fáradtságot és a feszültséget
Relaxáló svéd masszázs
A relaxáló svéd masszázs célja a stressz oldása és a test ellazítása.
- Stresszoldó és lazító hatású
- Görcsoldó és fájdalomcsillapító
- Javítja a bőr, a keringés és a nyirokrendszer állapotát
- Hatásos krónikus fáradtság és alvászavar ellen
- Fokozza a koncentrációs képességet és a teljesítőképességet
- Enyhíti a pszichoszomatikus panaszokat, például stressz okozta fejfájást vagy görcsöket
- Javítja az általános közérzetet
- Kifejezetten ajánlott egyoldalú munkavégzés, ülőmunka, fokozott fizikai vagy szellemi igénybevétel esetén
- Hatékony gyakori fejfájás, izomgörcsök, izomláz és mozgásszervi eredetű fájdalom enyhítésére
Ellenjavallatok
A svéd masszázs nem javasolt az alábbi esetekben:
- Láz
- Fertőző betegség
- Akut gyulladás (piros, duzzadt, fájdalmas terület)
- Daganatos betegség
- Friss trauma vagy műtét utáni állapot
- Hámhiány
- Rheumatoid arthritis aktív fázisa
- Előrehaladott csontritkulás
- Be nem állított magas vérnyomás
- Nem kezelt szív- és keringési problémák
- Visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni)
- Legyengült, alkoholos vagy beszámíthatatlan állapot
- Trombózis
- Terhesség (bizonyos időszakokban és testtájakon ellenjavallt)
- Menstruáció (a masszázs fokozhatja a vérzést, ezért egyéni mérlegelés szükséges)
A svéd masszázs sokoldalúsága miatt ideális választás, ha frissülni vagy relaxálni szeretnél. Fordulj hozzám bizalommal, és tapasztald meg ennek a klasszikus technikának a jótékony hatásait.